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"아빠가 나한테 해준 게 뭐야?" "뭐 이XX야?" "아빠가 나한테 해준 게 뭐야?" "뭐 이XX야?" ▽ 표제처럼 바로 욕이 나가면 안되는걸 모르는 사람이 어디 있나 ... 사람이 다 그런거지. 어렵다. 어려워. 해달라는 건 대부분 다 해주는데 한 번 안 들어줬다고 “나한테 해준 게 뭐가 있어요?”라고 따진다. 분명 우리 집이 다른 집에 비해서 개방적인데도 어쩌다 한 번 원하는 걸 허락해 주지 않으면 “왜 다른 집은 다 되는데 우리 집만 안 되는 거예요?”라고 소리친다. 사춘기 아이들의 특징이다. 이 시기 아이들은 쉽게 화내고 실망하고 하늘이 무너진 것처럼 군다. 이유가 뭘까? 극단적으로 이분법적인 생각을 많이 하기 때문이다. 뭔가를 평가할 때 중간이 없다. 한마디로 뭐든 ‘모’ 아니면 ‘도’일 경우가 많다. 좋아하는 것은 너무 좋아하고, 싫어하는 것은.. 2018. 6. 24.
너는 이제 '과체중'이 아니라 '비만'이다. 너는 이제 '과체중'이 아니라 '비만'이다. ▽ 그냥 과체중 하면 안되겠니? 비만이라고 하면 쫌.... ㅠㅅㅠ 너무해 너무해 비만으로 인한 사회경제적 문제가 심화되면서 최근 정부와 의료계가 새로운 비만 기준을 제시했다. 문제는 두 집단의 기준이 서로 다르다는 것이다. 보건복지부(이하 복지부)에 따르면 그동안 국민건강보험공단이 시행하는 검진에서는 체질량지수(BMI) 18.5~24.9㎏/㎡를 정상 A, 18.5 미만과 25-29.9를 정상B(경계), 30 이상을 질환의심으로 표기했다. 올 1월부터는 세계보건기구(WHO) 기준에 맞춰 BMI 18.5 미만을 저체중으로, 18.5~24.9를 정상, 25~29.9를 과체중으로 구분하고 30 이상을 비만으로 표기하기 시작했다. WHO에서는 BMI 25 이상을 과체중.. 2018. 6. 24.
지쳐 쓰러진 나의 간에게 약을... 지쳐 쓰러진 나의 간에게 약을... ▽ 건강에 관심이 많아져서 이것저것 수집하고는 있는데, 생각하면서 먹는게 스트레스 일듯 ;;; 간이 건강해야 몸이 건강하다는 말이 있듯이 간은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 한다. 가로막아 우상 복부에 위치한 장기인 간은 탄수화물대사, 아미노산 및 단백질 대사, 지방 대사, 담즙산 및 빌리루빈 대사, 비타민 및 무기질 대사, 호르몬 대사, 해독 작용 및 살균 작용 등의 주요 기능을 담당한다. 간이 건강하지 않으면 다양한 질병에 노출될 수 있는데, 대표적인 간 질환으로 꼽을 수 있는 것이 바로 지방간이다. 지방간은 간세포 속에 지방이 축적된 상태로 음주와 비만이 주원인이며, 고지혈증이나 당뇨병 등의 질병에 동반되어 나타나는가 하면 스테로이드제나 여성 호르몬제 등의 약제.. 2018. 4. 12.
누가 아는가. 당신의 다음 웃음이 영감을 가져다줄지... 누가 아는가. 당신의 다음 웃음이 영감을 가져다줄지... ▽일하다보면 문뜩 내가 지금 어떤 표정을 짓고 있을까 궁금하다. 웃어보자 하하하 프로바인은 연구를 통해 인간이 혼자 있을 때보다 누군가와 같이 있을 때 30배 더 많이 웃는다고 밝혔다. 누군가는 웃는 것이 조직을 더 창의적이고 유대 깊게 만들어준다고 말한다. 하지만 반대로 누군가는 직장 내 웃음이 할 일 없는 사람들의 '농땡이'에 불과하다고 말한다. 점점 이메일 혹은 메신저를 통해서만 이야기를 나누고 '잡담'은 불필요한 것으로 인식되고 있는 요즘, 과학자들이 이 직장 내 웃음의 효과에 대한 결론을 내놓았다. 우리는 안정된 상태에 있을 때 아이디어를 더 자유롭게 떠올리고 창의적인 사람이 된다. 웃음이 무엇인지부터 정의할 필요가 있다. 지난 20년간 .. 2018. 4. 11.
외국계 자유이력서 작성 시 유의사항 외국계 자유이력서 작성 시 유의사항 ▽개인적인 경험에 비춰볼때 형식 챙기기보다는 색깔이 있냐 없냐가 더 중요한 것 같다. 갖은 시간과 노력을 기울여 탄생한 나만의 이력서, 그러나 인사담당자들에겐 수많은 이력서 중 하나일 뿐이라는 사실! 참 가혹하죠. 그러나 인사담당자들은 지원자들이 이력서에 잦게, 공통적으로 하는 실수들이 분명히 존재한다고 말하는데요. 작은 실수가 당신의 이력서의 가치를 순식간에 하락시키는 원인이 될 수도 있습니다. 에서는, 40,000개 이상의 이력서를 검토해본 인사담당자가 지원자가 하는 ‘가장 귀찮은 실수’ 8가지를 밝혀냈습니다. ＃1.정갈하지 못한 이력서 지원자가 이력서를 작성함에 있어 가장 많이 하는 실수 중 하나는 사소한 오타 등으로 점철되어있는 ‘정갈하지 못한 이력서 작성’이라.. 2018. 4. 11.
다가올 재앙의 전초전 : 톈궁 추락 다가올 재앙의 전초전 : 톈궁 추락 △위 이미지는 본 글과 직접적인 연관이 없습니다. ▽섬뜩하다. 근데 왜 각 나라 기관마다 추락지점 잘 맞춰서 우리 기술력 뛰어나요~ 자랑하려고 한 느낌이지? 통제 불능 상태에 빠진 중국 우주정거장 ‘톈궁(天宮) 1호’가 한국 시간으로 지난 2일 오전 9시16분께 남태평양 한가운데 떨어졌다. 톈궁 1호 추락 범위에 있던 나라에는 추락 시점이 가까워지자 팽팽한 긴장감이 감돌았다. 한국도 거의 막판까지 최종 추락 예상 지역 오차범위 내에 포함됐던 것으로 확인됐다. 최은정 한국천문연구원 선임연구원(사진)은 조중현 천문연 우주위험감시센터장과 함께 마지막까지 이번 톈궁 1호의 추락 예상 시간과 지점 예측을 주도했다. 최 선임연구원은 “톈궁 1호의 추락이 점점 가까워지면서 한국이 .. 2018. 4. 10.
버리기 귀찮다고 먹으면 훅가는 것 버리기 귀찮다고 먹으면 훅가는 것 ▽다른건 다 지금도 안먹는데, 다시 데운 삶은 달걀은 충격이다. 음식에는 다양한 성분이 들어있다. 몸에 좋은 성분뿐만 아니라 해로운 성분을 함유하고 있기도 하다. 또는 보관방법과 조리방법에 따라 영양성분이 극대화되거나 반대로 줄어들기도 한다. 우리가 무심코 지나칠 수 있는 작은 성분이 체내에 흡수되면 우리 몸에 치명적인 해를 가할 수 있어, 제대로 알고 먹는 것이 중요하다. 먹으면 오히려 독이 될 수 있는 음식을 알아보자. 1. 사과 씨앗 사과를 가까이하면 병원에 가지 않아도 된다는 말이 있을 정도로 사과는 효능이 뛰어난 식품이다. 그러나 사과 씨앗에는 '사이안화수소'라는 자연 독소가 들어있어 반드시 제거하고 먹는 것이 좋다. 사이안화수소에 지속해서 노출되면 두통, 현기.. 2018. 4. 10.
믿었던 음식들의 배신 믿었던 음식들의 배신 △ 윗 사진과는 아무런 연관이 없습니다. 걍 막 던진거.... ^^ ▽ 그렇지... 초밥먹을때 스스로 참 놀라워 ~ ㅋㅋㅋㅋ 인스턴트식품, 설탕이 다량 함유된 식품, 알코올 등 기본적으로 건강에 유해하다고 알고 있는 식품이 있는 반면 과일이나 야채, 견과류처럼 몸에 좋은 음식들에 대한 기본 정보는 누구나가 알고 있다. 하지만 여기, 몸에 좋다고 생각했던 음식 몇 가지가 사실은 건강에 좋지 않다는 사실은 많은 이들이 잘 알지 못한다. ‘건강에 좋겠지~’라고 생각했던 음식의 배신, 지금껏 괜찮다고 생각하고 먹었던 음식들 가운데 건강에 좋지 않은 의외의 음식 베스트 10을 소개한다. 1. 요구르트 장수 식품 가운데 하나로 꼽히는 요구르트. 하지만 시중에서 파는 일반(기본) 요구르트라면 이.. 2018. 4. 9.
삼십분 더 공부하면 내 남편 직업이 바뀐다. 삼십분 더 공부하면 내 남편 직업이 바뀐다. ▽할 말이 없다. 서울 영등포구에 있는 한 중소기업에서 일하고 있는 김 모(35) 씨는 대학 시절 이후로 연애를 끊었다고 말한다. 김 씨는 "현재 월급은 160만 원 정도인데 여기서 절반은 저축하고 나머지는 용돈, 통신비, 밥값 등 생활비로 나간다"며 "외롭기는 하지만 연애에 들어가는 비용이 겁난다"고 말했다. 전자제품으로 유명한 대기업에서 대리로 근무하는 이 모(32) 씨는 취업 이후 연애를 꾸준히 해왔다. 덕분에 남들보다 결혼도 빨랐다. 이 씨는 "경제적 여력도 충분한 데다, 주변에서 꾸준히 소개가 들어왔다"며 "안정적인 직장을 다니면서 나와 비슷한 수준의 사람을 만나 어렵지 않게 결혼했다"고 말했다. 그는 최근 육아 휴직 후 복귀했다. 사랑도 부익부 빈익.. 2018. 4. 9.

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