햇빛에 피부가 타는 이유 및 관리방안 (KOR-ENG)

  

Take care of your skin

 

 

[KOR]

햇빛에 피부가 타는 이유가 뭔가요?

 

 우리 몸은 평상시에 피부를 보호하기 위해 멜라닌(Melanin) 색소를 만듭니다. 이때, 햇빛에 의해 피부에 상처가 나게되면 더 이상의 피해를 입지 않도록 멜라닌(Melanin) 색소를 평상시보다 더 만듭니다. 이 때문에 피부색이 변하게 됩니다. 애초에 멜라닌 색소를 많이 지니고 있는 흑인이나 황인의 경우는 더욱 까맣게, 애초에 멜라닌 색소를 많이 지니고 있지 않은 백인의 경우는 빨갛게 피부색이 변하게 됩니다.

 

 ※ 멜라닌(Melanin)이란?

  - 동물의 조직에 있는 검은색이나 흑갈색의 색소. 양에 따라 피부나 머리카락, 망막의 색깔이 결정된다.

 

 

[ENG]

What causes a sunburn?

 

 Your body normally makes melanin to try to protect the deeper layers of your skin from damage.

When your skin gets damaged by the sun's rays, it makes even more melanin to try to protect your skin from being damaged even more. That causes the skin to change color:

 

 - Dark-skinned people usually turn darker brown, or tan, when they go in the sun.

 - Light-skinned people usually turn more red, or burn, when they go in the sun.

 

 

 

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[KOR]

탄 피부는 어떻게 관리해야 하나요?

 

 휴가철 뜨거운 태양아래 정신없이 노느라 피부에 신경을 못써 새까맣게 타버렸다면, 이제는 관리해야 합니다. 가을, 겨울에도 새까맣게 지낼수는 없으니까요. 가장 중요한 것은 가급적 햇빛에 노출되지 않도록 실내생활을 영위하는 것 입니다. 우리 몸이 멜라닌(Melanin) 색소를 추가생산 하게 된 근본적인 원인을 차단하는 것 입니다. 

 

그 외 피부 안정을 위한 관리방안은 다음과 같습니다.

 

 1. 주기적인 샤워와 목욕을 통해 피부가 건조해 지는 것을 방지한다.

 

 2. 알로에 혹은 콩 성분이 들어간 수분 크림으로 피부를 진정시켜 준다.

     ※ 벤조카인(Benzocaine)과 같이 알러지를 유발할 수 있는 카인계(-caine) 성분이 함유된 제품 지양.

 

 3. 부기와 적열 상태를 감소시키기 위해 아스피린 혹은 이부프로펜을 섭취한다.

 

 4. 불가피하게 야외활동을 하게 될 경우 썬크림을 바르고 모자, 옷가지 등을 활용해 피부를 보호한다.

 

 

 

 

[ENG]

How to treat sunburn

 

 Your skin can burn if it gets too much sun without proper protection from sunscreen and clothes. To help heal and soothe stinging skin, it is important to begin treating sunburn as soon as you notice it. The first thing you should do is get out of the sun—and preferably indoors.

 

Once indoors, these dermatologists’ tips can help relieve the discomfort:

 

 1. Take frequent cool baths or showers to help relieve the pain. As soon as you get out of the bathtub or shower, gently pat yourself dry, but leave a little water on your skin. Then, apply a moisturizer to help trap the water in your skin. This can help ease the dryness.

 

 2. Use a moisturizer that contains aloe vera or soy to help soothe sunburned skin. If a particular area feels especially uncomfortable, you may want to apply a hydrocortisone cream that you can buy without a prescription. Do not treat sunburn with “-caine” products (such as benzocaine), as these may irritate the skin or cause an allergic reaction.

 

 3. Consider taking aspirin or ibuprofen to help reduce any swelling, redness and discomfort.

 

 4. Drink extra water. A sunburn draws fluid to the skin’s surface and away from the rest of the body. Drinking extra water when you are sunburned helps prevent dehydration.

 

 5. If your skin blisters, allow the blisters to heal. Blistering skin means you have a second-degree sunburn. You should not pop the blisters, as blisters form to help your skin heal and protect you from infection.

 

 6. Take extra care to protect sunburned skin while it heals. Wear clothing that covers your skin when outdoors. Tightly-woven fabrics work best. When you hold the fabric up to a bright light, you shouldn’t see any light coming through.

 

Although it may seem like a temporary condition, sunburn—a result of skin receiving too much exposure from the sun’s ultraviolet (UV) rays—can cause long-lasting damage to the skin. This damage increases a person’s risk for getting skin cancer, making it critical to protect the skin from the sun.

 

 

출처 : American Academy of Dermatology(AAD)